无锡德瑞姆心理教育情绪管理课程：学会“看见情绪”，理解情绪

情绪，无时无刻不伴随在我们左右。

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美好的时光总是过得太快，转眼，情绪管理课程：《驾驭情绪，让情绪为我所用》，已经进行2次了，受到了学员的一致好评！

在12月29日我们将迎来较后一次的分享，这较后一次分享，可谓重磅来袭：

因为是较后一次的联欢，我们决定将时间加长至两个小时，把较丰富的内容、地分享给大家，多说无益，我们赶快来看看有什么内容吧：

一、通过两个真实案例（视频+生活情境再现）来剖析如何觉察情绪、如何和情绪中的人进行沟通；

二、如何安全无伤害地表达感受，不伤害关系，不委屈自己；

三、如何调节当下的情绪，不让愤怒、紧张、焦虑等控制住了“我”；

四、情绪问题探讨和交流

（先睹为快）

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情绪，让我们欢喜，让我们忧。

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主讲

德瑞姆心理学院无锡校区、常州分校校长；

心理学专业，学习、实践心理学逾7年；

对“情绪”相关研习颇深，课程准备近2年。

此次分享，鲁老师将结合情绪使用真实案例，使学员来有所学，学有所获。

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